Рекомендации ВОЗ по физической нагрузке не эффективны для защиты сердца и сосудов
17:04
Для существенного снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний взрослым может требоваться в 3-4 раза больше физической активности, чем рекомендуют действующие нормы, показало крупное исследование. Минимальные рекомендации на уровне более двух часов занятий спортом в неделю действительно работают, однако для выраженной защиты сердца и сосудов нагрузка должна быть значительно выше — не менее 9 часов в неделю, то есть 1,5 часа в день.
12:42 Гидрогель справился с симптомами диабета первого типа
12:42 Компания BlackSea представила тяжело вооруженный беспилотный катер Comet
04:58 «Сармат» против «Минитмена»: чем выгоднее разнести мир?
04:06 Пентагону нужна дешёвая ракета для Patriot
04:00 Семь патронов против шомпола
00:27 Компания Astrolab доставит на Луну четыре научных прибора NASA с помощью лунохода FLIP - New-Science.ru